Nietzsche disait que seul le présent mérite d’exister malgré ses deux ennemis : le passé et le futur.
Le passé est un temps qui n’existe plus et l’avenir pas encore.
Pourtant, le cerveau se repose sur ses acquis et son histoire pour anticiper les instants suivants.
Le présent ne se reproduira pas et nous échappe lorsqu’il est absorbé dans un autre espace-temps. Notre esprit a tendance à s’appesantir dans l’inquiétude et la culpabilité.

CROYANCES ET VALEURS
L’inquiétude et la culpabilité sont des croyances, souvent des valeurs, qui appartiennent à une peur, une insécurité.
La crainte de se tromper ne nous permet pas de cheminer avec sérénité. Faire des erreurs nous rend moins forts, mais permet au cerveau de chercher d’autres possibilités d’agir pour devenir plus fort.
De plus, l’inquiétude n’arrange rien. Elle alourdit la charge et l’importance des décisions, en déformant et donnant plus d’importance à ce qui ne devrait pas l’être.
Dans l’inquiétude, il y a du doute, de l’incertitude. Ce qui veut dire qu’il y a de l’espoir d’atteindre quelque chose. Donc, dans le doute, l’inquiétude, il y a de l’espoir. Et en même temps, si l’on a de l’espoir, cela veut dire que rien n’est acquis, alors… il y a du doute !
Demandez-vous si cela serait différent si vous ne porteriez pas l’inquiétude ?
Comment seriez-vous plus dans l’action réfléchie, du désir d’aboutir ?
Tant que l’inquiétude de perdre ou de ne pas atteindre sera plus forte que celle de gagner ou de se réaliser, vous n’avancerez pas.
La culpabilité, quant à elle, est le fait d’agir consciemment dans le but de faire du mal à autrui. Si ce n’est pas le cas, c’est une maladresse ou un accident, et la culpabilité n’a pas de raison d’exister et de se sentir coupable d’une erreur.

SE DÉFAIRE DE SES ENNEMIS
Le passé est la bibliothèque de références.
Elle a été construite par les personnes qui nous ont accompagné, à court ou à long terme.
Nos expériences sont devenues des dogmes de fonctionnements et de croyances. Certaines de nos aventures nous ont comblées et d’autres se sont figées dû à une incompréhension ou une insatisfaction de résultat.
Dans le présent, toute pensée ou stimulus perçu par notre système inconscient, le système 1 de Daniel Kahneman, se réfère à son logiciel de base pour enclencher des actions.
Maintenant, la réalité d’hier ; je fige et je ne sais pas ni quoi ni comment faire, n’est plus la réalité d’aujourd’hui.
Si vous prenez le temps de réfléchir à des expériences décevantes de votre passé, vous prendrez vite conscience que si cela devait se répéter aujourd’hui, vous agiriez autrement.
Vous pouvez facilement accepter que vos actions insatisfaisantes, passées, appartiennent à un autre ; celui que vous étiez hier.
Imaginez que votre passé vous permettrait de vous souvenir et de revivre les bons moments. Les autres expériences ne sont que des protocoles d’apprentissage passés, que vous pouvez mettre à jour. Vous pouvez les laisser évoluer face à l’époque, à l’environnement présent et à la maturité que vous représentez.
Votre passé va devenir, une histoire nostalgique du mentor que vous êtes aujourd'hui, sur le mentoré, celui que vous étiez hier, avec le recul du devoir accompli.
J’ai, pour ma part, beaucoup de tendresse pour celui que j’ai été. J’accepte et le remercie pour toutes ses erreurs et ses maladresses, même si je ne m’en vante pas.
Une chose est certaine, ce qu’il a fait me permet de faire beaucoup moins d’erreurs et de profiter de ses acquis avec détachement.
J’aime mon passé, car il influence déjà mon présent et me permet d’être serein et posé avec moi-même, pour vivre et anticiper mon avenir.
Le futur est influencé par le présent.
Nos actions entrainent des réactions. Nos pensées et nos émotions du moment sont la causalité des réactions… Autant se souvenir qu’il vaut mieux avoir apprivoisé son passé pour être libéré de ses croyances limitantes, réactions et perceptions.
Est-ce donc le passé et le futur qui influence le présent ?… ou le passé qui influence le futur ?… ou la perception du futur qui crée le présent ?
Peut-être tout ça en même temps.

UN TEMPS POUR TOUT
Commencer par faire la paix avec votre passé. C’est un travail à long terme de changement de perception que j’utilise lors de mes consultations.
Avec de simples suggestions et des inductions, j’utilise le fonctionnement du cerveau qui n’aime pas le vide. J’ouvre des espaces dans la bibliothèque du client, afin de déposer d’autres réalités sans forcer.
Une fois vécu, le nouveau livre de possibilités est tout aussi crédible que les autres déjà sur les étagères.
C’est ensuite le moment de s’autoriser un temps limité dans la journée, pour créer et mettre en place des actions pour un futur serein. Ce travail est cérébral et a affaire à la cognition, à la conscience.
Il reste ensuite tout le temps nécessaire, pour réaliser comme il est agréable, d’avoir traversé le parcours du lever au coucher du soleil, et d’avoir hâte de se lever pour recommencer demain.
La sensation du devoir accompli est jouissive uniquement dans le présent.
Elle perçoit tout ce qu’elle a en occultant ce qu’elle n’a pas.
Elle observe le chemin qu’elle a parcouru, ce qui l’entoure et la chance qu’elle possède d’avoir la capacité d’en avoir conscience.
Le présent ne peut exister sans le passé, sans apprivoiser son histoire et la remercier pour tous ses apprentissages.
Il ne peut être serein sans respecter de la même façon son futur, en faisant confiance à celui ou celle, qu’il sera demain !
Faites confiance à la partie qui sait…
Emmanuel
PS : Ma motivation est le partage et la transmission. Pour rester motivé, je dois constater l’impact de mes actions, et pour cela… vos partages et vos commentaires, un like et un avis sous ma chronique ou une vidéo m’encouragent à continuer. Merci par avance !
Auteur et essayiste, Hypno-coach exécutif certifié et conférencier,
Emmanuel accompagne des particuliers et des dirigeants d’entreprise dans leur évolution.
Tantôt thérapeute, coach PNListe, enseignant ou mentor, il permet à ses clients de comprendre et d'intégrer les connaissances des fonctionnements des biais cognitifs.
Spécialiste du stress et du sommeil, il aborde tous les problèmes qui pourraient créer un trouble, comme la communication, les désirs de changements et d’engagements, les émotions, les fractures de vie personnelles et professionnelles.
Bien accompagné et parfaitement défini, Emmanuel considère que l'organisation, la discipline et la persévérance sont à la portée de tous.
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