Pourquoi prendre une décision est devenu si difficile

Plus nous avons de choix, plus décider devient complexe. 

Ce n’est pas un manque de compétences, c’est un excès de pression que l’on endosse de peur de se tromper et d’être parfait. L’indécision est le luxe des nantis, d’une société qui n’a pas assez de problèmes et qui tergiverse sur le meilleur profil pour la photo.

Quand les options se multiplient, le cerveau cherche la bonne décision. Résultat : on analyse, on compare, on anticipe… et on ne décide plus.

L’indécision peut être un défaut lorsqu’il cherche à être approuvé par le regard des autres.

CE QUI BLOQUE

Derrière l’hésitation, on retrouve presque toujours :

-       La peur de se tromper

-       Les échéances qui compressent le temps

-       Le regard des autres

-       La peur de perdre (argent, crédibilité, opportunité, acquis)

Ce que l’on oublie alors, c’est de regarder ce qu’il y a à gagner. Sous pression, le cerveau se focalise sur la perte potentielle, rarement sur l’élan que la décision peut créer. Tant que la peur de perdre sera plus forte que l’envie de gagner, la prise de décision sera difficile.

SE TROMPER FAIT AVANCER

Une décision même imparfaite que vous prendrez aujourd’hui pourra d’être ajustée demain. Une décision parfaite jamais prise n’apporte rien si ce n’est des regrets. Se décider permet de construire le mouvement pour ajuster les résultats.

Quand l’émotion monte, la clarté baisse. L’émotion est une donnée qui pourrait avoir une importance décisionnelle mais elle n’est pas la boussole à suivre. La clé est de revenir aux faits :

-       Qu’est-ce qui est objectivement vrai aujourd’hui ?

-       Quelles données sont réelles ?

-       Quelles hypothèses suis-je en train de projeter ?

-       Que va-t-on gagner dans le futur ?

-       Pourquoi ne pas l’avoir fait avant ?

Il ne s’agit pas d’ignorer l’émotion, mais de ne pas la laisser piloter la décision. En pratiquant la dissociation émotionnelle, la lucidité reprend sa place. Si vous avez des décisions à prendre, c’est que vous êtes encore en jeu, que vous avez la capacité à faire des choix et la chance d’être assez libre pour en faire.

CLARTÉ

Décider signifie que vous avez un rôle à jouer, une marge d’action, une responsabilité. Faire un choix, c’est renoncer, et en faire un, c’est se remettre dans le mouvement. 

Et c’est précisément là que mon travail commence :

-       Aider à décider quand la pression brouille la lucidité.

-       Ramener des faits quand l’émotion prend trop de place.

-       Clarifier les enjeux, les pertes réelles, les gains possibles… pour que la décision cesse d’être un poids et redevienne un levier.

Je n’aide pas à choisir “la bonne option”, J’aide à reprendre la capacité de décider et d’agir.

Faites confiance à la partie qui sait…

Emmanuel

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Consultant senior en gestion du stress, comportement et prise de décision - Auteur et essayiste – conférencier.

Emmanuel accompagne des particuliers, des dirigeants et des équipes en entreprise dans leur évolution. Tantôt consultant, coach exécutif, enseignant ou mentor, il aide à comprendre et à intégrer les fonctionnements des biais cognitifs.

Fondateur de Cognition Académie.

www.emmanuelsabouret.com